Nghiên cứu so sánh việc bổ sung vitamin D2 và vitamin D3
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (RCT) so sánh trực tiếp tác dụng của vitamin D2 và vitamin D3 đối với nồng độ 25(OH)D (nồng độ vitamin D huyết thanh) ở người.
Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin D3 có hiệu quả hơn trong việc tăng nồng độ 25(OH)D trong huyết thanh so với vitamin D2. Do đó vitamin D3 có thể trở thành lựa chọn ưu tiên để bổ sung.
Tripkovic L, Lambert H, Hart K, Smith CP, Bucca G, Penson S, Chope G, Hyppönen E, Berry J, Vieth R, Lanham-New S. Comparison of vitamin D2 and vitamin D3 supplementation in raising serum 25-hydroxyvitamin D status: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012 Jun;95(6):1357-64. doi: 10.3945/ajcn.111.031070. Epub 2012 May 2. PMID: 22552031; PMCID: PMC3349454.
